手首を鍛えると握力は上がるのか？〜5日目〜
皆さま筋トレしてますか？
前回、段階を経て力を入れるよりも最初からフルパワーで握った方が力を出しきれたのでそれを踏まえてレッツ計測です！！
その前にスクワット限界までを3セット行い体を温めてます、やはりこのくらいが丁度良いウォーミングアップになってますね。
さて右手から、ぬぅおおおおおー
右手58.3
出ましたよーー新記録やヽ(´▽｀)/
前回が51.3と最低記録叩き出してたのでこれは嬉しいです(^ ^)イェイ
気分そのままに左手も、どりゃーーーー
左手47.8
うーん、、まぁそこまで悪くはないけど良くはないのか、、ちなみに前回50.2(´･ω･`)次がんばろう
もしかして最初に測る手の方が記録出るかも、という事で次回は左手から測ってみよう(｀・ω・´)ではまた！
