白蛇の最強自宅筋トレ研究所

自宅で出来る筋トレを中心に書いていきます(`・ω・´)

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2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

運動会シーズンがやってきました!父母が久しぶりに走ると足がもつれて転んだりと大変だ!足がもつれる原因とトレーニング方法を伝授です!!

皆さま運動会シーズンがやってきましたね(^^) 子供の運動会でもお父さんお母さんが参加したり、町内会の運動会に参加したりとこの時期は運動する機会が増えだしますよね。 父「これでもお父さんは昔はサッカー部でリレーの選手もやってたんだ、徒競走?はっ…