皆さま筋トレしてますか？わたくしの筋トレグッズを売ればお金になると策略してる彼女に怯えてる白蛇です(´･ω･`)いつか売られるんだろうか、、 今回は筋トレによって起こる筋肥大について考えてみました。 体をカッコ良くするために筋トレをする、そして筋肥…

皆さま筋トレしてますか？筋トレして体が大きくなって布団からはみ出そうな白蛇です(´・ω・`) 今回は腹筋を割るのを目標にあまり腹筋をトレーニングした事がない方、女性の方も対象にご紹介させていただこうかなと思っとります(｀・ω・´) 良く言われる腹筋運…