白蛇の最強自宅筋トレ研究所

自宅で出来る筋トレを中心に書いていきます(`・ω・´)

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腕立て伏せ

腕立て伏せが出来ない3つの理由とは?筋力不足もそうだが自重トレーニングならではの難しさがそこにはある

皆さまお疲れ様でございまっする、白蛇です 突然ですが腕立て伏せは出来ますか? いやいや普段運動しなくてもそれくらいは出来るよとおっしゃる方も一読していってくだせーな(^^)/ 腕立て伏せが出来ない理由とはなんでしょう? その理由を考えて腕立て伏せが…