初めまして白蛇と申します！ こちらのブログでは自宅で出来る筋肉トレーニングを中心にご紹介していきます(^o^)／ とは言っても僕もたまには気晴らしに体育館に行ってトレーニングしたりもするのでガチガチに自宅筋トレオンリーといった感じではないです ブ…