2017-02-25から1日間の記事一覧

筋トレはどんな体になりたいかボディメイクするイメージを持つ事がとても大切！

皆さま筋トレしてますか？先日知人から筋トレに関して相談を受けました。「某芸能人が腕立て伏せをやってるから自分も腕立て伏せをしてその人の様になりたい、腕立て伏せのやり方を教えてー」と。これを聞いて昔の自分を思い出しました。中学生の時にブ…